Apakah Kamu Perokok Pasif?
Setiap orang memahami bahwa merokok adalah
suatu hal yang merugikan. Begitu pula dirimu mungkin sudah mendengar bahwa menghirup
asap yang dikeluarkan oleh orang yang merokok sangat berbahaya bagi
kesehatanmu.
Asap yang dihasilkan oleh rokok atau asap
sekunder, terdiri atas dua jenis. Pertama, asap yang dikeluarkan oleh para
perokok disebut asap mainstream. Kedua, asap yang mengalir dari batang
rokok atau pipa rokok disebut asap sidestream. Kedua asap itu mengandung
ribuan senyawa kimia, mulai dari amonia, arsenik, sampai hidrogen sianid.
Kebanyakan dari senyawa yang terkandung dalam asap rokok telah terbukti sebagai
racun atau sebagai penyebab kanker yang disebut karsinogen. Beberapa senyawa
kimia yang ditemukan dalam asap sekunder berbentuk konsentrasi tinggi. Asap ini
ternyata secara signifikan meningkatkan risiko individu terjangkit :
1. Infeksi pernapasan (seperti bronkritis dan
pneuminia).
2. Asma (asap sekunder adalah faktor yang
membawa risiko asma dan
dapat memicu serangan pada individu yang telah
menderita asma
sebelumnya).
3. Batuk, radang tenggorokan, bersin, dan
napas tersendat-sendat.
4. Kanker.
5. Sakit jantung.
Jadi, asap sekunder tidak hanya memberi dampak
terhadap individu di masa datang, tapi juga dapat menjadi masalah di saat ini,
seperti memberi dampak pada performa orang dalam berolahraga atau dapat
memengaruhi kekuatan fisik individu yang aktif berolahraga. Memahami
kemungkinan-kemungkinan menghirup asap sekunder tersebut, apa yang dapat kalian
lakukan? Apalagi kalian mengetahui siapa saja yang biasa merokok. Mungkin saja
yang melakukan adalah kakekmu atau laki-laki yang biasa kamu ajak jalan atau
teman kerja.
Yang jelas, merokok atau kalian yang sering
berada di sekitar orang yang merokok, harus memahami bahwa menghirup asap tembakau
rokok tidak baik untuk kesehatan. Meskipun hanya dalam waktu singkat atau
sesaat saja, deraan asap itu berdampak langsung tanpa hambatan bagi tubuh. Jika
kamu merokok, cobalah untuk berhenti. Berhenti merokok bukanlah hal yang mudah
karena merokok sifatnya sangat candu. Tapi, sekarang ini sudah banyak program dan
orang yang bisa membantu kalian untuk memulai sesuatu yang berani, yaitu
menjadi orang yang bebas dari rokok. Pertimbangankanlah keuntungan-keuntungan
yang akan kalian peroleh, seperti kamu akan terlihat, merasa, dan beraroma
tubuh lebih baik. Di samping itu, tentu saja kalian juga akan mempunyai uang
lebih banyak untuk ditabung atau untuk sekadar jalan-jalan sambil menunjukkan
kepada lingkungan bahwa kamu adalah orang yang baru, yang sehat!
Jika kamu tidak merokok, cobalah dua tindakan
berikut.
1. Ajaklah keluar semua perokok jauh dari
orang lain, terutama anak-anak dan wanita yang sedang hamil. Asap rokok akan
terus berputar di udara meski beberapa jam setelah rokok dimatikan. Hal ini
berarti bila seorang perokok mengisap rokoknya dalam ruangan, orang lain yang
ada dalam ruangan tersebut juga ikut menghirupnya. Karena asap dapat melekat
pada orang dan juga pakaian, saat perokok kembali ke dalam ruangan, ia
diharuskan mencuci tangan dan mengganti pakaiannya, terutama sebelum memegang
atau memeluk anak-anak.
2. Jangan pernah membiarkan orang yang
bersamamu di dalam mobil merokok. Meskipun membiarkan rokok diarahkan keluar
jendela dan mengeluarkan asapnya ke luar, tetap berpengaruh kecil. Sudah
terbukti bahwa perokok pasif sangat membahayakan diri. Jadi, diharapkan para
perokok bisa berniat untuk mengambil langkah sederhana, yaitu memilih tempat khusus
untuk menyalakan rokoknya. Selain itu, orang yang tak merokok pun harus
memiliki pilihan, yaitu bisa menjauh dari orang yang merokok di sekitarnya baik
di rumah, sekolah, dan restoran. Peraturan baru tentang aktivitas merokok di
tempat umum harus segera diterapkan sehingga orang yang tidak merokok lebih
mudah untuk menikmati udara bebas rokok selama hidup.
Sumber : (Dikutip dari sebuah tulisan di Republika,
28 Oktober
2007, dengan beberapa perubahan)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar